الحمل في الشهر الأول: الأعراض، تكوّن الجنين
يُعدّ الحمل في الشهر الأول مرحلة حساسة ومهمّة في بداية الرحلة. في هذه المرحلة المبكرة يبدأ تكوّن الجنين وتظهر لدى كثير من النساء أعراض الحمل المبكرة التي تستلزم اهتمامًا خاصًا بالفحوصات الطبية والنظام الغذائي.
متى تبدأ علامات الحمل والأعراض؟
- تأخر الدورة الشهرية كأحد أولى علامات الحمل.
- غثيان صباحي متقطع أو انزعاج من بعض الروائح والطعام.
- إرهاق وتعب نتيجة ارتفاع هرمون البروجسترون.
- حساسية أو تورّم في الثديين.
- زيادة التبوّل وتقلبات مزاجية.
مراحل تكوّن الجنين في الشهر الأول
يغطي الشهر الأول عادة الأسابيع 1–4: الأسبوعان الأولان مرتبطان بالإباضة والتخصيب، في الأسبوع الثالث تتكوّن الزيجوت وتبدأ الخلايا بالانقسام، وفي الأسبوع الرابع يحدث الانغراس في بطانة الرحم وتبدأ المشيمة والكيس الجنيني بالظهور. في هذه المرحلة يكون الجنين صغير الحجم جدًا — يشبه بذرة.
تنبيه مهم: إذا ظهر نزيف مهبلي غزير أو آلام شديدة في البطن أو دوار شديد، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
الفحوصات الطبية في بداية الحمل
- اختبار حمل منزلي (اختبار البول).
- فحص دم لقياس مستوى hCG إن لزم.
- زيارة أولية للطبيب لمناقشة التاريخ المرضي والأدوية والتغذية.
نصائح غذائية وصحية للحامل في الشهر الأول
- ابدئي تناول حمض الفوليك يوميًا (400–600 ميكروغرام).
- اتبعي نظام غذائي متوازن: خضار وفواكه طازجة، بروتين صحي، وحبوب كاملة.
- اشربي كمية كافية من الماء وحافظي على نوم كافٍ للحدّ من التعب.
- تجنّبي الكحول والتدخين والمخاطر الغذائية مثل اللحوم غير المطهوة أو الأسماك النيئة.
- استشيري الطبيب قبل تناول أي دواء أو مكملات إضافية.
متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟
- نزيف مهبلي غزير أو نزيف مصحوب بآلام شديدة.
- تقلصات أو آلام حادة في البطن لا تختفي.
- دوخة شديدة أو فقدان وعي أو حمى مرتفعة.
0 تعليقات